筋肉は凝るのでほぐしは大事

こんにちは。ボディケア　カロマです。

バレエの筋肉はしなやかで滑らか。柔らかそう。

そんなイメージですが…

凝るときもあります。

なんとなく太腿が痛いとか…

動きがぎこちないとか…

踊り終わった後そんな経験あるかと思います。

やっぱり放っておくと後々大変なことにもなってきます。

大きな怪我とか…疲労骨折とか…

あと、筋肉の凝りから気持ちの余裕も減ってくるんです！

ぶつけやすいとか、こけやすい…

距離感が掴めず柱にぶつかるとかね。

そんな些細なことで怪我しても嫌です。

踊りのパフォーマンスは筋肉と気持ちで出来ていると私は思っているので、

気持ちよく、心から踊れる身体づくりが大事だと思っています。

そんなバレエ大好きの皆様のお力になれたらいいなと思っています。

最後までありがとうございます。

皆さまの素敵な踊りが踊れること心から願っています。